Здравствуйте, Константин! Приятно знать, что вам интересна моя деятельность. На месяц минимум исключен секс и физические нагрузки, нельзя посещать баню, сауну, солярий, долго находиться на открытом солнце. Возвращать в свою жизнь спорт нужно постепенно: через месяц разрешены легкие физические нагрузки, далее можно постепенно наращивать физическую нагрузку. К 3 месяцам от операции можно вернуть привычные тренировки. Разумеется, все эти вопросы вы в любом случае обсуждаете с врачом на приеме.